ОТКАЖИСЬ ОТ СИГАРЕТЫ

Почему люди начинают курить?

Большинство – чтобы создать имидж взрослого, уверенного в себе человека, особенно, если курить начинают лет в 12. Никотиновая зависимость развивается уже потом. Многие и не начинали бы курить, если бы действительно знали, какой яд вдыхают вместе с сигаретами и насколько страдает организм. Страшилка про каплю никотина и лошадь, предупреждения на пачках сигарет уже почти ни на кого не действуют.

Табак – причина 20-30% всех смертей в развитых странах. Более 30 заболеваний, которые развиваются от курения, никак не проявляются в течение многих лет, а потом курильщику приходится расплачиваться за безобидную, как он считает, привычку. Люди, которые начали курить в подростковом возрасте и курят более 20 лет, умрут на 20-25 лет раньше, чем те, которые никогда не курил. По данным ВОЗ, каждые 6,5% секунды на планете умирает 1 человек от болезни, связанной с использованием табака.

Среди болезней курильщиков вы найдёте такие, причины которых никогда бы не связали с сигаретой. Но тем не менее от курения развиваются: облысение, катаракта, ранние морщины, нарушение слуха, псориаз, рак кожи, разрушение зубов, эмфизема, остеопороз, язва желудка, рак матки и выкидыши (у женщин), нарушение формирования спермы, облитерирующий тромбоартериит, рак более 15 органов.

Если курит беременная женщина, это пагубным образом скажется на её малыше не только в утробе, но и в будущем, когда он будет расти и развиваться.

По данным статистики:

У курящих по сравнению с некурящими

·      В 2 раза выше риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

·      В 3-5 раз выше риск развития инфаркта миокарда

·      В 2-4 раза выше риск внезапной остановки сердца

·      В 13 раз выше риск развития ХОБЛ – хронической обстурутивной болезни лёгких

·      В 20-30 раз выше риск развития рака легких

·      Одна выкуренная сигарета увеличивает частоту сердечных сокращений на 8-10 ударов в 1 минуту, а в целом никотин заставляет сердце курящего сокращаться до лишних 20 тысяч раз в сутки.

·      Наличие окиси углерода в выдыхаемом воздухе ускоряет риск развития атеросклероза в 2-3 раза.

·      Одна выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5-15 минут, а постоянное выкуривание до 20 сигарет в день не менее чем на 5 лет.

·      Риск не дожить до 65 лет у курящих в 2 раза выше, чем у некурящих.

Не начинайте курить!

Если вы курите – бросайте!

Медицинская помощь при отказе от курения доступна каждому. Для оценки состояния здоровья (дыхательной, сердечно-сосудистой системы, костно-мышечной системы, углеводного обмена и т.д.) и получения рекомендаций по результатам обследования вы можете обратиться в центр здоровья по телефону: 8 (83-147) 7-64-06.

Для желающих бросить курить работает консультативный центр по отказу от курения на сайте Министерства здравоохранения Российской Федерации

www.takzdorovo.ru

Тел.: 8-800-200-0-200

Звонок для жителей России бесплатный. Часы работы консультативного центра

9:00 – 21:00 – понедельник-пятница

9:00 – 18:00 – суббота

Телефон «горячей линии» «Откажись от сигареты»Городская больница № 1 г. Арзамаса: 8 (83147) 76406